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最終更新日:2023年5月16日

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健康づくり運動教室(5月10日)

健康づくりボランティアのヘルスパートナーと一緒に自身の体をケアしてもらおうと、5月10日、健康づくり運動教室が三好公園総合体育館で行われました。当日は、およそ60人が参加しました。ヘルスパートナーの喜邑重信(きむら・しげのぶ)さんが「棒を使って全身の筋肉を伸ばすと、筋肉が柔らかくなり、健康な体を保てます」と説明。その後、喜邑さんのレクチャーの下、棒を使って体を伸ばしたり、ストレッチをしたりしながら全身を使った運動に取り組み、ゆったりとした音楽の中、参加者はリラックスした様子で楽しんでいました。参加した女性の一人は「家でもできるストレッチを教えてもらったので早速試してみたいです」と笑顔で話していました。

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