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最終更新日:2013年12月9日

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地域介護予防教室「心もからだもいきいき倶楽部」(8月10日)

おおむね60歳以上の男女を対象にした介護予防のための教室が8月10日、講師に安河内典子(やすこうち・のりこ)さんを迎え福祉センターで行われました。10人の参加者は、およそ50分にわたり足のマッサージやタオルを使ったストレッチ、バランス感覚を鍛える運動などをして軽く汗を流しました。その後、講師から体のツボについての講義を受けると、参加者はさっそく思い思いのツボを押して効果を確認。

参加した女性の一人は「ツボの勉強もできて、健康面にとても役立つので、次は夫婦そろって参加したいです」と笑顔で話しました。

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 心もからだもいきいき倶楽部3 心もからだもいきいき倶楽部2

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